Phosphatidylserin und Alpha-Linolensäure wurden bereits mit kognitiven Funktionen in Verbindung gebracht. Unklar war jedoch, wie sich eine längerfristige kombinierte Supplementierung bei älteren Menschen mit leichter kognitiver Störung auswirkt und welche biologischen Mechanismen daran beteiligt sein könnten. Ziel der Studie war es, den Einfluss eines phosphatidylserinhaltigen Mehrkomponenten-Präparats auf verschiedene Bereiche der geistigen Leistungsfähigkeit zu untersuchen.
Methoden
An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie nahmen 190 ältere Erwachsene mit leichter kognitiver Störung aus Tianjin in China teil. Sie erhielten über zwölf Monate täglich entweder zwei Kapseln des Prüfpräparats oder ein wirkstofffreies Placebo.
Die tägliche Dosis enthielt insgesamt 288 mg Alpha-Linolensäure, 63 mg Phosphatidylserin und 7,2 mg Ginkgo-Flavonoide. Zusätzlich waren Vitamin B1, Vitamin B6 und Folsäure enthalten. Zu Studienbeginn und nach zwölf Monaten wurden verschiedene kognitive Fähigkeiten, die Konzentrationen mehrfach ungesättigter Omega-3-Fettsäuren sowie mehrere Neurotransmitter im Blut bestimmt.
Ergebnisse
Im Vergleich zur Placebogruppe verbesserten sich in der Interventionsgruppe die Leistungen bei Rechenaufgaben, beim Erkennen von Gemeinsamkeiten und beim Kurzzeitgedächtnis signifikant. Besonders deutlich fiel der Unterschied beim Kurzzeitgedächtnis aus.
Zudem stiegen die Serumkonzentrationen von Alpha-Linolensäure, Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sowie die Werte der Neurotransmitter Acetylcholin, GABA und Serotonin an. Eine Mediationsanalyse deutete darauf hin, dass der Anstieg der Alpha-Linolensäure einen Teil der Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses erklären könnte. Der geschätzte Anteil lag bei knapp 20 %.
Fazit
Die zwölfmonatige Einnahme des Mehrkomponenten-Präparats war bei älteren Menschen mit leichter kognitiver Störung mit Verbesserungen einzelner kognitiver Funktionen verbunden, insbesondere des Kurzzeitgedächtnisses. Gleichzeitig erhöhten sich verschiedene Omega-3-Fettsäuren und Neurotransmitter im Blut.
Da neben Phosphatidylserin auch Alpha-Linolensäure, Ginkgo-Flavonoide und B-Vitamine enthalten waren, ließ sich der beobachtete Effekt nicht einem einzelnen Bestandteil zuordnen. Die Ergebnisse sprachen daher für einen möglichen Nutzen der untersuchten Kombination, nicht jedoch für eine isolierte Wirkung von Phosphatidylserin.
Duan H, Xu N, Yang T, Wang M, Zhang C, Zhao J, Li Z, Chen Y, Yan J, Zhang M, Li W, Yue Z, Ma F, He R, Huang G.
Effects of a food supplement containing phosphatidylserine on cognitive function in Chinese older adults with mild cognitive impairment: A randomized double-blind, placebo-controlled trial.
J Affect Disord. 2025 Jan; 369:35-42.
