Multivitamin-Multimineralstoff-Präparate und Kakao-Flavanole wurden in großen Studien bereits mit möglichen Vorteilen bei altersbedingten chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Unklar war jedoch, ob diese Supplemente auch direkt biologische Alterungsprozesse beeinflussen können. Ziel dieser vorab geplanten Zusatzanalyse der COSMOS-Studie war es, den zweijährigen Einfluss eines täglichen Multivitamin-Multimineralstoff-Präparats und eines Kakaoextrakts auf epigenetische Alterungsuhren zu untersuchen.
Methoden
Die Analyse umfasste 958 ältere Studienteilnehmer, darunter 482 Frauen und 476 Männer. Über zwei Jahre erhielten die Teilnehmer entweder ein tägliches Multivitamin-Multimineralstoff-Präparat, einen Kakaoextrakt mit 500 mg Kakao-Flavanolen pro Tag oder ein Placebo.
Zur Bewertung der biologischen Alterung wurden fünf DNA-Methylierungsmarker analysiert: PCHannum, PCHorvath, PCPhenoAge, PCGrimAge und DunedinPACE. Anschließend wurde geprüft, ob sich die jährliche Veränderung dieser Alterungsmarker zwischen den Supplement- und Placebogruppen unterschied.
Ergebnisse
Im Vergleich zu Placebo verlangsamte die tägliche Multivitamin-Multimineralstoff-Supplementierung den Anstieg bestimmter epigenetischer Alterungsmarker geringfügig. Signifikante Effekte zeigten sich für die sogenannten Second-Generation-Clocks PCGrimAge und PCPhenoAge.
Der Effekt auf PCGrimAge war bei Personen mit bereits beschleunigter biologischer Alterung zu Studienbeginn stärker ausgeprägt als bei Teilnehmern mit normaler oder verlangsamter biologischer Alterung. Für die anderen untersuchten Alterungsuhren wurden keine deutlichen Effekte berichtet.
Der Kakaoextrakt zeigte hingegen keinen messbaren Einfluss auf die fünf getesteten epigenetischen Alterungsmarker.
Fazit
Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass eine tägliche Multivitamin-Multimineralstoff-Supplementierung bestimmte epigenetische Marker der biologischen Alterung leicht verlangsamen konnte. Die Effekte waren statistisch signifikant, jedoch klein, sodass ihre klinische Bedeutung noch unklar blieb. Für Kakao-Flavanole wurde in dieser Analyse kein Effekt auf die epigenetischen Alterungsuhren festgestellt. Weitere Studien sind erforderlich, um zu klären, ob solche Veränderungen langfristig mit gesundheitlichen Vorteilen im Alter verbunden sind.
Li S, Hamaya R, Zhu H, Chen BH, Pereira AC, Ivey KL, Rist PM, Manson JE, Dong Y, Sesso HD.
Effects of daily multivitamin-multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial.
Nat Med. 2026 Mrz; 32(3):1012-1022.
